الموقع الرسمى لمدينة اوسيم
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ?°· (فوائد الآيس كريم) ·°?o

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 408
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
العمر : 25
تعاليق : لا اله الا الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

لاتكن جبانا أثبت وجودك في المنتدى
قل كلمتك

مُساهمةموضوع: ?°· (فوائد الآيس كريم) ·°?o    الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 1:58 pm

o














[size=12]كيفكم يا أعضاء أحلى منتدى..

وحشتوني..

اليوم موضوعي عن فوائد الآيس كريم .. عاد فوايده مو مثل فوايد البيبسي..

أخليكم مع الخبر..

===================================


أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيسكريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن،مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التيتفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم،يساعد الخلاياعلى تخزين الدهون، وتكبير حجمها.وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيسكريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع،ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدربألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساءو 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.وكانت الدراسات قد أظهرت أنالأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراءالتغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابةبالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى .

===============================

حتى الآيس كريم له فوائد..

أجل كل يوم بشتري آيس كريم..

تحياتي لكم جميعاً..





[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://awseemvb.all-up.com
 
?°· (فوائد الآيس كريم) ·°?o
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الموقع الرسمى لمدينة اوسيم :: مواضيع لك ادخل بسرعة-
انتقل الى: