عدد المساهمات : 408 تاريخ التسجيل : 25/10/2011 العمر : 31 تعاليق : لا اله الا الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
لاتكن جبانا أثبت وجودك في المنتدى
قل كلمتك
موضوع: كيف تحسن ذاكرتك؟ الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 1:50 pm
\مارس الرياضة بانتظام 2\اقلع عن التدخين3\تناول الفايتمينات4\اندمج مع الاخرين5\حافظ على تغذية صحية6\اهدف الى نوم جيد بالليل7\تعلم شيئا" جديدا"8\امتنع عن الكحول 9\شارك في الحياة10\تغلب على التوتر . من كتاب(الحصول على ذاكرة مثالية)د.آرون بي نلسون
